—\‘z‘åÀƒXƒe[ƒNƒX

ƒŠƒAƒ‹‹£”n
‹£”n—\‘z
”nŒ”î•ñ•KŽE‹ZI³¿!?‚È‚ñ‚Å‚¨‹à‚ª‘‚¦‚¿‚Ⴄ‚Ì?
‹£”n—\‘z ‹£”n—\‘z
™‚¤‚Ü‚Á‚Ò‚¡™’…‡—\‘z‚Å10–œ‰~
‹£”n—\‘z”nŒ”—\‘zRanking
1ˆÊ ”nm
yî•ñÀ²ÌßË–³—¿”zMz
”nm‚Í”nŒ”‚Ì”ƒ–Ú‚ð–³—¿‚Å”zM
2ˆÊ ƒŠƒAƒ‹‹£”n
yî•ñÀ²ÌßË— ÈÀ”hz
Å‹­‚Ì”ƒ‚¢–Ú‚ð–³—¿”zMô¡T‚ÌŠl‚èƒhƒRI–³—¿–œ”nŒ”î•ñI
3ˆÊ ƒgƒŒƒZƒ“‹É”éî•ñ‹Ç
yî•ñÀ²ÌßËÄھݔhz
‹É”éî•ñy–³—¿z‚P‚O‚O–œ‚à–Ú‘OI
4ˆÊ ƒVƒ“ƒNƒ^ƒ“ƒN
yî•ñÀ²ÌßË— ÈÀ”hz
Å‹­‚Ì‹£”nî•ñ‚Í™ƒVƒ“ƒNƒ^ƒ“ƒNI
5ˆÊ ‘O“c‰®
yî•ñÀ²Ìߢg˜A”hz
“I’†ŽÀÑ90%ˆÈã!–³—¿‰ïˆõ•åW’†I
6ˆÊ ƒ}ƒXƒ^[ƒY
yî•ñÀ²ÌßË— ÈÀ”hz
”nŒ”‚ðŠl‚éî•ñ‚̓}ƒXƒ^[ƒY‚É‚ ‚é
7ˆÊ ƒXƒgƒ‰ƒCƒN
yî•ñÀ²ÌßËÄھݔhz
—˜‰v”{‘Œv‰æÅ’á100–œƒQƒbƒg‚¹‚樖³—¿

‹£”n/”nŒ”—\‘z

±ÙÃÞÊÞ×ݽ𸽔n’P
–ׂ¯•û¸Û°ÊÞ°Ü
VŠƒŽÅŠO1,600m•¡Ÿ‚±‚낪‚µ
±ÝÄÞÛÒÀ޽𸽔n’P
’†ŽRÀÞ1,800m–œ”nŒ”

¹²ÊÞ”n˜AŠëŒ¯”n—\‘z
’†‹žÀÞ2,300m3˜A•¡
—\‘z·Þ¬×¸¼°½Ã°¸½
¬‘qŽÅ2,000mܲÄÞ
¹²ÊÞ”nŒ”•KŽE‹Z
ÊÞ°ÃÞÝÊÞ°ÃÞݶ¯Ìß—\‘z
•ºŒÉŒ§‹£”n‘g‡‹É”éî•ñ
CBCÜ‚Ë‚ç‚¢–Ú
‹ž—t½Ã°¸½3˜A’P
‚Ë‚ç‚¢–Ú–kŠC“¹½ÌßØÝĶ¯Ìß
±ÈÓȽ𸽗\‘z
r”ö‹£”nêܲÄÞ
ÀÞ²µ×²Ä‹L”O•¡Ÿ‚±‚낪‚µ
½Êß°·Ý¸ÞÚÃÞ¨°¶¯Ìß
‹ŽáŠÛ¼Þ¬ÝÌ߽𸽖œ”nŒ”
‹£”n—\‘z

since2006
(C)—\‘z‘åÀƒXƒe[ƒNƒX