‚R�Î�í”nŒ”�ô”nŒ”�î•ñ

‹£”n—\‘z
”nŒ”�U—ªƒTƒCƒg�I“I’†—¦‚Ì�‚‚³‚ðŽÀŠ´‚Å‚«‚é�î•ñ�I
‹£”n—\‘z ‹£”n—\‘z
„¬ ‚¤‚Ü‚Á‚Ò‚¡ „­‹£”n‚ÆÛÄ‚ª1‚‚É
‹£”n—\‘z”nŒ”—\‘zRanking
1ˆÊ ”n�m
�y�î•ñÀ²Ìß�Ë–³—¿”z�M�z
”n�m‚Í”nŒ”‚Ì”ƒ–Ú‚ð–³—¿‚Å”z�M
2ˆÊ ƒVƒ“ƒNƒ^ƒ“ƒN
�y�î•ñÀ²Ìß�Ë— ÈÀ”h�z
–œ”nŒ”�î•ñ�E–ž�ÚˆÀ“c•x’j‚̃��[ƒ‹
3ˆÊ ƒ}ƒXƒ^�[ƒY
�y�î•ñÀ²Ìß�Ë— ÈÀ”h�z
”nŒ”‚ðŠl‚é�î•ñ‚̓}ƒXƒ^�[ƒY‚É‚ ‚é
4ˆÊ ‘O“c‰®
�y�î•ñÀ²Ìß�˘g˜A”h�z
“I’†ŽÀ�Ñ90%ˆÈ�ã!–³—¿‰ïˆõ•å�W’†�I
5ˆÊ ƒgƒŒƒZƒ“‹É”é�î•ñ‹Ç
�y�î•ñÀ²Ìß�ËÄھݔh�z
‹É”é�î•ñ�y–³—¿�z”ƒ‚¢–Ú–³—¿’ñ‹Ÿ’†ŠÖŒWŽÒ‚Ì— �î•ñ
6ˆÊ ƒŠƒAƒ‹‹£”n
�y�î•ñÀ²Ìß�Ë— ÈÀ”h�z
�Å‹­‚Ì”ƒ‚¢–Ú‚ð–³—¿”z�M�ô–³—¿”ƒ‚¢–Ú”z�M’†ƒŠƒAƒ‹‚Ì–œŒ”�î•ñ!
7ˆÊ ƒXƒgƒ‰ƒCƒN
�y�î•ñÀ²Ìß�ËÄھݔh�z
�y–³—¿�î•ñ�z‰ñŽû—¦�dŽ‹�I100–œ‰~GET

‹£”n/”nŒ”—\‘z

‹ž‰¤”t2�ÎS”nŒ”�î•ñ
ÀÞ²µ×²Ä‹L”O”ƒ‚¢–Ú
–¼ŒÃ‰®¸Þ×ÝÌߨ•¡�Ÿ‚±‚낪‚µ
“Œ‹žŽÅ2,500m•¡�Ÿ
Žt‘–½Ã°¸½“–‚Ä•û

‘S“ú–{2�ΗD�x”nŒ”�î•ñ
‘å�À½Ã°¸½’P�Ÿ
‚˂炢–ڼس½S
’†‹ž2�ν𸽖ׂ¯•û
‚˂炢–Ú�²‰ê‹L”O
�¬‘qŽÅ2,000m•¡�Ÿ
–kŠC“¹2�ΗD�x”n’P
¸²°Ý�Ü3˜A’P
‹ž“s�á3,170m”nŒ”�î•ñ
‹k½Ã°¸½—\‘z
�¬‘qŽÅ1,200m‹É”é�î•ñ
–œ”nŒ”
ÃÚËÞˆ¤’mµ°ÌßÝ”n’P
¹²Êނ˂炢–Ú
’†ŽRŽÅŠO1,200m’P�Ÿ
‹£”n—\‘z

since2006
(C)‚R�Î�í”nŒ”�ô”nŒ”�î•ñ