•{’†–Ä”n‚r’PŸš‹£”nî•ñ

‹£”n—\‘z
ŽæÞŒ™‚¢‚È’²‹³ŽtA‰XŽÉ“¯Žm‚Ì—ÍŠÖŒWA”nŽå‘¤‚©‚猩‚½˜B‹àpc‹£”nê–厂¾‚¯‚Å‚Í’Í‚ÝØ‚ê‚È‚¢î•ñ‚ðI
‹£”n—\‘z ‹£”n—\‘z
™‚¤‚Ü‚Á‚Ò‚¡™’…‡—\‘z‚Å10–œ‰~
‹£”n—\‘z”nŒ”—\‘zRanking
1ˆÊ ‘O“c‰®
yî•ñÀ²Ìߢg˜A”hz
“I’†ŽÀÑ90%ˆÈã!‹£”n˜g˜A—\‘z»²Ä
2ˆÊ ƒgƒŒƒZƒ“‹É”éî•ñ‹Ç
yî•ñÀ²ÌßËÄھݔhz
”ƒ‚¢–Ú–³—¿’ñ‹Ÿ’†ŠÖŒWŽÒ‚Ì— î•ñ‚Å‚P‚O‚O–œ‚à–Ú‘OI
3ˆÊ ƒVƒ“ƒNƒ^ƒ“ƒN
yî•ñÀ²ÌßË— ÈÀ”hz
ƒVƒ“ƒNƒ^ƒ“ƒN‹£”n‘SŠJÃêdܧ”e
4ˆÊ ƒŠƒAƒ‹‹£”n
yî•ñÀ²ÌßË— ÈÀ”hz
Å‹­‚Ì”ƒ‚¢–Ú‚ð–³—¿”zMô™ƒŠƒAƒ‹‹£”nI™–³—¿î•ñ”zM’†I
5ˆÊ ”nm
yî•ñÀ²ÌßË–³—¿”zMz
”nŒ”‚Ì”ƒ‚¢–Ú‚ð–³—¿‚Å”zM
6ˆÊ ƒ}ƒXƒ^[ƒY
yî•ñÀ²ÌßË— ÈÀ”hz
”nŒ”‚ðŠl‚éî•ñ‚̓}ƒXƒ^[ƒY‚É‚ ‚é
7ˆÊ ƒXƒgƒ‰ƒCƒN
yî•ñÀ²ÌßËÄھݔhz
y–³—¿î•ñz‰ñŽû—¦dŽ‹I100–œ‰~GET

‹£”n/”nŒ”—\‘z

‚Ë‚ç‚¢–Ú‚·‚΂é½Ã°¸½
‹ž¬”t•¡Ÿ‚±‚낪‚µ
²‰ê‹L”O3˜A•¡
”ŸŠÙ‹L”O”n’P
ŽOËí’PŸ

ŠÖ‰®‹L”O3˜A•¡
–ׂ¯•û´Ìß¿ÑC
‚à‚¤‚¯•û±ÝÀÚ½S
–ˆ“ú‰¤Š¥”ƒ‚¢–Ú
‹ž“sŽÅŠO1,600mܲÄÞ
‹ž“sŽÅŠO1,400m•¡Ÿ
“Œ‹žŽÅ2,400m—\‘z
’†‹žŽÅ2,000m”n’P
“Œ‹žŽÅ1,600mܲÄÞ
‚à‚¤‚¯•û‚¯‚¢‚Î
–”ö‹L”OŠëŒ¯”n—\‘z
‚Ë‚ç‚¢–Ú̧ÝÀ¼Þ°S
؂̉ÔÜ”n’P
”‹½Ã°¸½
“Œ‹žŽÅ3,400m–œ”nŒ”
‹£”n—\‘z

since2006
(C)•{’†–Ä”n‚r’PŸš‹£”nî•ñ