�ªŠÝ‚r3˜A•¡�™‹£”n—\‘z

‹£”n—\‘z
‰ñŽû—¦‹ÆŠENo.1‹ÆŠE�Å‘åŽè‚̃TƒCƒg‚ð‚²�Љî�I
‹£”n—\‘z ‹£”n—\‘z
‚¤‚Ü‚Á‚Ò‚¡�™‹£”n‚ÆÛÄ‚ª1‚‚É
‹£”n—\‘z”nŒ”—\‘zRanking
1ˆÊ ƒXƒgƒ‰ƒCƒN
�y�î•ñÀ²Ìß�ËÄھݔh�z
–³—¿”z�M“o˜^‚ÅÏÙ”é�î•ñGET!
2ˆÊ ƒgƒŒƒZƒ“‹É”é�î•ñ‹Ç
�y�î•ñÀ²Ìß�ËÄھݔh�z
‹É”é�î•ñ�y–³—¿�z”ƒ‚¢–Ú–³—¿’ñ‹Ÿ’†ŠÖŒWŽÒ‚Ì— �î•ñ
3ˆÊ ƒŠƒAƒ‹‹£”n
�y�î•ñÀ²Ìß�Ë— ÈÀ”h�z
�Å‹­‚Ì”ƒ‚¢–Ú‚ð–³—¿”z�M�ô‘å–ׂ¯•KŽŠ‚Ì— ˜bƒŠƒAƒ‹‚Ì–³—¿�î•ñ!
4ˆÊ ƒVƒ“ƒNƒ^ƒ“ƒN
�y�î•ñÀ²Ìß�Ë— ÈÀ”h�z
ƒVƒ“ƒNƒ^ƒ“ƒN‹£”n‘SŠJ�Ã�ê�d�Ü�§”e
5ˆÊ ”n�m
�y�î•ñÀ²Ìß�Ë–³—¿”z�M�z
”nŒ”‚Ì”ƒ‚¢–Ú‚ð–³—¿‚Å”z�M
6ˆÊ ‘O“c‰®
�y�î•ñÀ²Ìß�˘g˜A”h�z
“I’†ŽÀ�Ñ90%ˆÈ�ã!‹£”n˜g˜A—\‘z»²Ä
7ˆÊ ƒ}ƒXƒ^�[ƒY
�y�î•ñÀ²Ìß�Ë— ÈÀ”h�z
”nŒ”‚ðŠl‚é�î•ñ‚̓}ƒXƒ^�[ƒY‚É‚ ‚é

‹£”n/”nŒ”—\‘z

»ÝÀ±ÆÀÄŲ̂°
‚©‚µ‚í‹L”O³×Ü»Þ
1000–œ‰º“Á•ʋɔé�î•ñ
“ú–{ÃÚËÞ”u”n˜A
³×Ü»Þ̨ذ½ÞÚËÞ­°

•KŽE‹Z�m�ì½Ã°¸½
“úŒo�Ü‚à‚¤‚¯•û
ÏØ°ºÞ°ÙÄÞ�Ü3˜A•¡
³×ܻޓŒ‹ž‹£”n�ê¸Þ×ÝÄÞµ°ÌßÝ‹L”O
‘šŒŽ½Ã°¸½
�ã�_¼Þ¬ÝÌßS•¡�Ÿ‚±‚낪‚µ
“ú–{ÃÚËÞ”u”n˜A
�Ÿ‚¿•û•Ÿ“‡–¯—F¶¯Ìß
‚˂炢–Ú–Y‚ê‚È‘��Ü
‘å�À½Ã°¸½•¡�Ÿ‚±‚낪‚µ
‚˂炢–Ú‚·‚Ý‚ê½Ã°¸½
޵—[�Ü‚à‚¤‚¯•û
±ÙÃÞÊÞ×ݽ𸽔n˜A
”’•xŽm½Ã°¸½‹É”é�î•ñ
’†ŽRŽÅ1,800m‹É”é�î•ñ
‹£”n—\‘z

since2006
(C)�ªŠÝ‚r3˜A•¡�™‹£”n—\‘z