’†ŽRá4,100m‘_‚¢”nš‹£”nî•ñ

‹£”n—\‘z
”n‚ª‘–‚Á‚ÄÄÞÝÄÞ݂¨‹à‚ªŽè‚É“ü‚é!!‚»‚Ìܹ‚ÍŒ³‹£”nŠÖŒWŽÒ‚Ì‹É”éÃÞ°À‚É‚ ‚Á‚½!
‹£”n—\‘z ‹£”n—\‘z
‚¤‚Ü‚Á‚Ò‚¡™‹£”n‚ÆÛĂª1‚‚É
‹£”n—\‘z”nŒ”—\‘zRanking
1ˆÊ ”nm
yî•ñÀ²Ì߁˖³—¿”zMz
–{•¨‚Ì‹£”nî•ñ!!î•ñ‹£”n‚̐^‘‚ª
2ˆÊ ƒ}ƒXƒ^[ƒY
yî•ñÀ²Ì߁˗ ÈÀ”hz
Œ³‹RŽè‚ª‹³‚¦‚é— ‹£”nî•ñË–³—¿I
3ˆÊ ƒXƒgƒ‰ƒCƒN
yî•ñÀ²Ì߁ËÄھݔhz
–³—¿î•ñŒöŠJI100–œ‰Ò‚®•û–@‚±‚ÌŽž“_‚ŏŸ‚¿I
4ˆÊ ƒŠƒAƒ‹‹£”n
yî•ñÀ²Ì߁˗ ÈÀ”hz
Å‹­‚Ì”ƒ‚¢–Ú‚ð–³—¿”zMô™ƒŠƒAƒ‹‹£”nI™–³—¿î•ñ”zM’†I
5ˆÊ ‘O“c‰®
yî•ñÀ²Ì߁˘g˜A”hz
‹£”n˜g˜A—\‘z»²Ä“I’†ŽÀÑ90%ˆÈã!–³—¿‰ïˆõ•åW’†I
6ˆÊ ƒVƒ“ƒNƒ^ƒ“ƒN
yî•ñÀ²Ì߁˗ ÈÀ”hz
Å‹­‚Ì‹£”nî•ñ‚́™ƒVƒ“ƒNƒ^ƒ“ƒNI
7ˆÊ ƒgƒŒƒZƒ“‹É”éî•ñ‹Ç
yî•ñÀ²Ì߁ËÄھݔhz
‹É”éî•ñy–³—¿z”ƒ‚¢–Ú–³—¿’ñ‹Ÿ’†ŠÖŒWŽÒ‚Ì— î•ñ

‹£”n/”nŒ”—\‘z

‹£”n”n˜AŠëŒ¯”n—\‘z
“Œ‹ž‘åÜ“T˜g˜A
–ׂ¯•û–kŠC“¹2Î—Dx
’†ŽRŽÅŠO2,200mÄھݏî•ñ
’†‹žŽÅ2,000m‚Ë‚ç‚¢–Ú

ã_ŽÅŠO1,600m”n˜A
“–‚Ä•ûUHB”t
–k—¤½Ã°¸½”n˜A
‚³‚´‚ñ‚©½Ã°¸½”n’P
’JìŠx½Ã°¸½ŠëŒ¯”n—\‘z
“Œ‹žŽÅ2,000m”nŒ”
´ÝÌßÚ½”t•KŽE‹Z
•Ÿ“‡ŽÅ2,000mŠëŒ¯”n—\‘z
•ºŒÉ¼Þ­Æ±¸Þ×ÝÌßؕKŸ–@
Ž‡‰‘½Ã°¸½•¡Ÿ‚±‚낪‚µ
’†ŽRÀÞ1,200mŽO˜A•¡
MRO‹àÜ
±ÒضJCC‘_‚¢”n—\‘z
”bÜ—\‘z
•KŽE‹ZÌÞØ°ÀÞ°½ÞºÞ°ÙÄÞ¶¯Ìß
‹£”n—\‘z

since2006
(C)’†ŽRá4,100m‘_‚¢”nš‹£”nî•ñ