‹ž‰¤”t‚Q΂rŸ‚¿•ûš‹£”nî•ñ
‚¤‚Ü‚Á‚Ò‚¡™‹£”n‚ÆÛÄ‚ª1‚‚É
”nŒ”—\‘zRanking
1ˆÊ ‘O“c‰®
yî•ñÀ²Ìߢg˜A”hz
‹£”n˜g˜A—\‘z»²Ä“I’†ŽÀÑ90%ˆÈã!–³—¿‰ïˆõ•åW’†I
2ˆÊ ƒgƒŒƒZƒ“‹É”éî•ñ‹Ç
yî•ñÀ²ÌßËÄھݔhz
‹É”éî•ñy–³—¿z‚P‚O‚O–œ‚à–Ú‘OI
3ˆÊ ƒ}ƒXƒ^[ƒY
yî•ñÀ²ÌßË— ÈÀ”hz
Œ³‹RŽè‚ª‹³‚¦‚é— ‹£”nî•ñË–³—¿I
4ˆÊ ƒVƒ“ƒNƒ^ƒ“ƒN
yî•ñÀ²ÌßË— ÈÀ”hz
ƒVƒ“ƒNƒ^ƒ“ƒN‹£”n‘SŠJÃêdܧ”e
5ˆÊ ƒŠƒAƒ‹‹£”n
yî•ñÀ²ÌßË— ÈÀ”hz
–œ”nŒ”‚ðŠl‚é‚Ȃ烊ƒAƒ‹‚Ì–³—¿î•ñ!Å‹‚Ì”ƒ‚¢–Ú‚ð–³—¿”zMô
6ˆÊ ”nm
yî•ñÀ²ÌßË–³—¿”zMz
”nŒ”‚Ì”ƒ‚¢–Ú‚ð–³—¿‚Å”zM
7ˆÊ ƒXƒgƒ‰ƒCƒN
yî•ñÀ²ÌßËÄھݔhz
“Á•Ê‘‹Œû‚É‚Í“¯‚¶lŠÔ‚ª—ˆ‚é‚»‚Ì——R–³—¿ŒöŠJ
‹£”n/”nŒ”—\‘z
‹e‰ÔÜ‘_‚¢”n
‹£”n–œ”nŒ”‘_‚¢”n—\‘z
•KŽE‹Z̧ÝÀ¼Þ°S
’†ŽRá4,250mܲÄÞ
³×ܻ޷°Ý×ÝÄÞC
‚·‚¸‚ç‚ñ܊댯”n—\‘z
Ÿ‚¿•ûŽt‘–½Ã°¸½
•KŸ–@–kŠC“¹½ÌßØÝĶ¯Ìß
“Œ‹žŽÅ2,400m‘_‚¢”n
‘åˆä‹£”nꔃ‚¢–Ú—\‘z
“–‚Ä•ûH‰ØÜ
‚¢‚¿‚傤½Ã°¸½”n˜A
‚©‚«‚‚΂½‹L”O3˜A’P
‹ž—t½Ã°¸½”nŒ”î•ñ
”’•xŽm½Ã°¸½–ׂ¯•û
±ÝÀÚ½S•¡Ÿ
‚Ë‚ç‚¢–Ú‚¯‚¢‚Î
ÃÞ¨¾ÝÊÞ°½Ã°¸½•KŸ–@
’†“úV•·”tܲÄÞ
ˆ¨½Ã°¸½‹É”éî•ñ
since2006
(C)‹ž‰¤”t‚Q΂rŸ‚¿•ûš‹£”nî•ñ