— ‹ZƒNƒƒbƒJƒXƒXƒe[ƒNƒX

‹£”nNET Ÿ—˜‚Ì–@‘¥
‹£”n—\‘z
íŽ¯‚𕢂·ÒÝÀٽïÌߗ˜_‚ō‚”z“–‚ð‘å’_—\‘z!t‚Ì‹£”n¼°½Þ݂ɂ²Šˆ—p‚­‚¾‚³‚¢!
‹£”n—\‘z ‹£”n—\‘z
‚¤‚Ü‚Á‚Ò‚¡™‹£”n‚ÆÛĂª1‚‚É
‹£”n—\‘z”nŒ”—\‘zRanking
1ˆÊ ”nm
yî•ñÀ²Ì߁˖³—¿”zMz
”nŒ”‚Ì”ƒ‚¢–Ú‚ð–³—¿‚Å”zM
2ˆÊ ƒŠƒAƒ‹‹£”n
yî•ñÀ²Ì߁˗ ÈÀ”hz
Å‹­‚Ì”ƒ‚¢–Ú‚ð–³—¿”zMô™ƒŠƒAƒ‹‹£”nI™–³—¿î•ñ”zM’†I
3ˆÊ ƒ}ƒXƒ^[ƒY
yî•ñÀ²Ì߁˗ ÈÀ”hz
Œ³‚i‚q‚`Š²•”–ðˆõ‚Ì”nŒ”p‚ðŒöŠJI
4ˆÊ ‘O“c‰®
yî•ñÀ²Ì߁˘g˜A”hz
“I’†ŽÀÑ90%ˆÈã!–³—¿‰ïˆõ•åW’†I
5ˆÊ ƒXƒgƒ‰ƒCƒN
yî•ñÀ²Ì߁ËÄھݔhz
Ÿ•‰‚̐¢ŠE‚Å‚Í‚Ç‚¤‚µ‚Ä‚à•Â½‚µ‚ª‚¿‚ȃgƒŒƒZƒ““à‚ł́g“®‚«h‚ð“ÆŽ©‚̏î•ñƒ‹[ƒgiŒß‘OA,B”ǁAŒßŒãA,B”ǁA“–“úA”ǁj‚ðŽ‚Á‚Ä‚µ‚ďŸ•‰”nŒ”‚É•Ï‚¦‚Ä‚¢‚«‚Ü‚·B
6ˆÊ ƒgƒŒƒZƒ“‹É”éî•ñ‹Ç
yî•ñÀ²Ì߁ËÄھݔhz
‹É”éî•ñy–³—¿z‚P‚O‚O–œ‚à–Ú‘OI
7ˆÊ ƒVƒ“ƒNƒ^ƒ“ƒN
yî•ñÀ²Ì߁˗ ÈÀ”hz
–œ”nŒ”î•ñE–žÚˆÀ“c•x’j‚̃[ƒ‹

‹£”n/”nŒ”—\‘z

“–‚Ä•ûÌßÛ·µÝS
‚¯‚¢‚ÎŽO˜A’P³×Ü»Þ
’†ŽRŽÅŠO2,200m–œ”nŒ”
³×ܻޓŒ‹žV•·”t
VŠƒ‘åÜ“T”n˜A

‹£”n”n’P
•Ÿ“‡2Î½Ã°¸½•KŽE‹Z
‚©‚µ‚í‹L”O•¡Ÿ‚±‚낪‚µ
‚¢‚¿‚傤½Ã°¸½‚à‚¤‚¯•û
¶Íß×S‘_‚¢”n
“Œ‹žÊ²¼Þ¬ÝÌߓ–‚Ä•û
•KŸ–@”ŸŠÙ‹L”O
‹ž‰¤”t½ÌßØݸÞCÄھݏî•ñ
“VcÜ(t)•¡Ÿ
‹ž“sŽÅ2,000m”ƒ‚¢–Ú
Ï°¶ÞگĽð¸½‘_‚¢”n—\‘z
‹¤“¯’ʐM”t³×Ü»Þ
— ‹Zµ±¼½½Ã°¸½
‹ž“sŽÅŠO1,400m‚Ë‚ç‚¢–Ú
‹ž“sŽÅŠO2,400m”n˜A
‹£”n—\‘z

since2006
(C)— ‹ZƒNƒƒbƒJƒXƒXƒe[ƒNƒX