’†ŽR–Ä”n‚r‚Ë‚ç‚¢–Ú

‹£”n—\‘z
·‚ª‚‚­”nŒ”î•ñƒgƒŒƒZƒ“‹É”éî•ñ‹Ç
‹£”n—\‘z ‹£”n—\‘z
„¬ ‚¤‚Ü‚Á‚Ò‚¡ „­‹£”n‚ÆÛÄ‚ª1‚‚É
‹£”n—\‘z”nŒ”—\‘zRanking
1ˆÊ ƒŠƒAƒ‹‹£”n
yî•ñÀ²ÌßË— ÈÀ”hz
Å‹­‚Ì”ƒ‚¢–Ú‚ð–³—¿”zMô™ƒŠƒAƒ‹‹£”nI™@‹ÆŠEÅ‚•ô‚Ìî•ñ!
2ˆÊ ƒXƒgƒ‰ƒCƒN
yî•ñÀ²ÌßËÄھݔhz
ŽæÞŒ™‚¢‚È’²‹³ŽtA‰XŽÉ“¯Žm‚Ì—ÍŠÖŒWA”nŽå‘¤‚©‚猩‚½˜B‹àpc‹£”nê–厂¾‚¯‚Å‚Í’Í‚ÝØ‚ê‚È‚¢î•ñ‚ð‚²’ñ‹Ÿ’v‚µ‚Ü‚·B
3ˆÊ ƒ}ƒXƒ^[ƒY
yî•ñÀ²ÌßË— ÈÀ”hz
Œ³‹RŽè‚ª‹³‚¦‚é— ‹£”nî•ñË–³—¿I
4ˆÊ ƒgƒŒƒZƒ“‹É”éî•ñ‹Ç
yî•ñÀ²ÌßËÄھݔhz
”ƒ‚¢–Ú–³—¿’ñ‹Ÿ’†ŠÖŒWŽÒ‚Ì— î•ñ‚Å‚P‚O‚O–œ‚à–Ú‘OI
5ˆÊ ƒVƒ“ƒNƒ^ƒ“ƒN
yî•ñÀ²ÌßË— ÈÀ”hz
Å‹­‚Ì‹£”nî•ñ‚Í™ƒVƒ“ƒNƒ^ƒ“ƒNI
6ˆÊ ”nm
yî•ñÀ²ÌßË–³—¿”zMz
â‘ÎŽ©MŸ•‰Ú°½‚Ì‚Ý‚ð—\‘z‚µ“I’†
7ˆÊ ‘O“c‰®
yî•ñÀ²Ìߢg˜A”hz
“I’†ŽÀÑ90%ˆÈã!‹£”n˜g˜A—\‘z»²Ä

‹£”n/”nŒ”—\‘z

— ‹Z¹²ÊÞ
ÊÞ²µÚ¯Ä½Ã°¸½3˜A•¡
µ°Û¶¯Ìß–œ”nŒ”
—\‘zŠÖ‰®‹L”O
ÊÞ²µÚ¯Ä½Ã°¸½

½Ã²Ô°½ÞS”nŒ”î•ñ
’†ŽRÀÞ1,800m‹É”éî•ñ
“–‚Ä•û±ÈÓȽð¸½
“Œ‹žá3,300m”n˜A
•KŽE‹Z‹ž“s‹à”t
‹ž“s‹à”t“–‚Ä•û
–Ú•‹L”O‚Ë‚ç‚¢–Ú
‚Ý‚È‚Ý–kŠC“¹½Ã°¸½’PŸ
“Œ‹žÀÞ1,600m—\‘z
Ã޲ذ”t2ÎS‘_‚¢”n—\‘z
ã_á3,140m’PŸ
VŠƒ¼Þ¬ÝÌßS–ׂ¯•û
¬‘q‘åÜ“T3˜A’P
¹²ÊÞ–œ”nŒ”“–‚Ä‚é
ã_¼Þ¬ÝÌßS˜g˜A
‹£”n—\‘z

since2006
(C)’†ŽR–Ä”n‚r‚Ë‚ç‚¢–Ú