‹à‘ò‹£”nê‘_‚¢”n™‹£”n—\‘z

ƒŠƒAƒ‹‹£”n
‹£”n—\‘z
”n‚ª‘–‚Á‚ÄÄÞÝÄÞ݂¨‹à‚ªŽè‚É“ü‚é!!‚»‚Ìܹ‚ÍŒ³‹£”nŠÖŒWŽÒ‚Ì‹É”éÃÞ°À‚É‚ ‚Á‚½!
‹£”n—\‘z ‹£”n—\‘z
‚¤‚Ü‚Á‚Ò‚¡™‹£”n‚ÆÛĂª1‚‚É
‹£”n—\‘z”nŒ”—\‘zRanking
1ˆÊ ƒXƒgƒ‰ƒCƒN
yî•ñÀ²Ì߁ËÄھݔhz
—˜‰v”{‘Œv‰æÅ’á100–œƒQƒbƒg‚¹‚恨–³—¿
2ˆÊ ƒŠƒAƒ‹‹£”n
yî•ñÀ²Ì߁˗ ÈÀ”hz
™ƒŠƒAƒ‹‹£”nI™@‹ÆŠEÅ‚•ô‚̏î•ñ!Å‹­‚Ì”ƒ‚¢–Ú‚ð–³—¿”zMô
3ˆÊ ƒVƒ“ƒNƒ^ƒ“ƒN
yî•ñÀ²Ì߁˗ ÈÀ”hz
ƒVƒ“ƒNƒ^ƒ“ƒN‹£”n‘SŠJÃêdÜ§”e
4ˆÊ ƒ}ƒXƒ^[ƒY
yî•ñÀ²Ì߁˗ ÈÀ”hz
Œ³‚i‚q‚`Š²•”–ðˆõ‚Ì”nŒ”p‚ðŒöŠJI
5ˆÊ ƒgƒŒƒZƒ“‹É”éî•ñ‹Ç
yî•ñÀ²Ì߁ËÄھݔhz
‹É”éî•ñy–³—¿z‚P‚O‚O–œ‚à–Ú‘OI
6ˆÊ ”nm
yî•ñÀ²Ì߁˖³—¿”zMz
”nŒ”‚Ì”ƒ‚¢–Ú‚ð–³—¿‚Å”zM
7ˆÊ ‘O“c‰®
yî•ñÀ²Ì߁˘g˜A”hz
“I’†ŽÀÑ90%ˆÈã!‹£”n˜g˜A—\‘z»²Ä

‹£”n/”nŒ”—\‘z

‚³‚«‚½‚Ü”tŸ‚¿•û
Ÿ‚¿•û–ì˜H‹e½Ã°¸½
–퐶Ü‚à‚¤‚¯•û
•Ÿ“‡–¯—F¶¯ÌߕKŽE‹Z
•Ÿ“‡ŽÅ2,000m

•Ÿ“‡ŽÅ1,800m—\‘z
“VcÜ(H)•¡Ÿ
’†ŽRÀÞ1,200mŽO˜A•¡
‹ŽáŠÛ¼Þ¬ÝÌ߽𸽔n’P
½Ã²Ô°½ÞS—\‘z
‚©‚«‚‚΂½‹L”OŽO˜A’P
‚Ë‚ç‚¢–Ú”‹½Ã°¸½
“VcÜ(t)Ÿ‚¿•û
–Ä”nŒÀ’è”nŒ”î•ñ
JCDŸ‚¿•û
̪ÌÞ×Ø°SŽO˜A•¡
‹ž“sŽÅŠO2,200mÄھݏî•ñ
ˆÀ“c‹L”O—\‘z
t—í¼Þ¬ÝÌ߽𸽕¡Ÿ
¸²°ÝC•KŸ–@
‹£”n—\‘z

since2006
(C)‹à‘ò‹£”nê‘_‚¢”n™‹£”n—\‘z